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季節の変わり目

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  • 季節の変わり目

    2024-09-03

    皆さん、こんにちは！
    気温も下がって夏場よりも過ごしやすいはずなのに、なぜか疲れやすく体調を崩しやすいと感じる人は多いです。季節の変わり目は    気温差や気圧の変化に適応するためにたくさんのエネルギーを消耗したり、自律神経の乱れから体に不調が現れます。特に女性は体調を崩しやすいと言われています。
    私も夏場よりも季節の変わり目が苦手で、毎年９月～１１月にかけて体調を崩しやすいです。

    夏の冷えによる疲れが残っている→体を温める
    日照時間の減少による自律神経の乱れ→早寝早起きをする。太陽の光を浴びて、運動をする。秋刀魚やサツマイモ等秋の食材を食べる

    体調不良に合った漢方を処方してもらうのもオススメです。

    今日も天気は不安定ですが、
    小金井不動産は本日も元気に営業しております！
    皆さまの、ご来店お待ちしております。


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    ページ作成日　2024-09-03

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